Podrobný návod, jak ušít nahřívací polštářek. Polštářek má vrchní část sundavací. Polštářek se dá dát na 3 minuty do mikrovlnné trouby a drží teplo. Při bolestivé mentruaci mi výrazně snižoval množství ibuprofenu. Dá se i mrazit a pak použít na chladivé o
